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Der Schlafhygiene Kurs von Team Gesundheit aus Gesunder Schlaf erklärt guten Schlaf. Der Kurs behandelt Routine und Erholung. Das Programm hilft beim Ein- und Durchschlafen.
Passend dazuTeam Gesundheit Gesunder Schlaf Schlafparcours Kurs Einschlafen42,06 €
Kategorien : Gesunder Schlaf
SKU : ZON-GES-1559
Der Kurs dient Erholung und Schlafroutine am Abend. Das Programm heißt Schlafhygiene von Team Gesundheit. Der Einsatz passt für Beruf, Schicht und Training.
Das Training zeigt Licht, Lärm und Abendroutine. Der Workshop erklärt Einschlafen und Durchschlafen. Das Programm gibt feste Schritte für die Woche.
Die Routine nutzt feste Zeiten und kurze Rituale. Die Form braucht kein Gerät. Der Kurs passt für Anfänger.
| Team Gesundheit Gesunder Schlaf Schlafhygiene Kurs Schlaf | Team Gesundheit Gesunder Schlaf Besser schlafen bei Schichtarbeit Kurs | Team Gesundheit Gesunder Schlaf Besser schlafen im Einklang mit dem Biorhythmus Kurs | Team Gesundheit Gesunder Schlaf Besser schlafen Kurs Schlafhygiene | |
|---|---|---|---|---|
| Preis | 42,06 € | 42,06 € | 42,06 € | 42,06 € |
| Linie | Gesunder Schlaf | Gesunder Schlaf | Gesunder Schlaf | Gesunder Schlaf |
| Marke | Team Gesundheit | Team Gesundheit | Team Gesundheit | Team Gesundheit |
| Thema | Schlafhygiene Erholung | Schichtarbeit Nachtschicht Schlaf | Besser schlafen | Schlafhygiene |
| Format | Programm Workshop Training | Programm Workshop Training | Schlaf Seminar | Kursprogramm |
| Modell | Schlafhygiene | Besser schlafen bei Schichtarbeit | Besser schlafen im Einklang mit dem Biorhythmus | Besser schlafen |
| Variante | Schlafroutine | Schichtarbeit | Biorhythmus | Besser schlafen |
| Anwendung | Besser schlafen | Erholung Wechselschicht | Schlaf Training | Einschlafen und Durchschlafen |
| Produkttyp | Kurs | Kurs | Kurs | Kurs |
| Zielgruppe | Erwachsene im Berufsalltag | Schichtarbeiter | Erwachsene im Alltag und Schichtdienst | Erwachsene |
Abendroutine, Schlafzeiten und Umgang mit Licht und Lärm.
Ja. Der Kurs gibt feste Schritte für beides.
Für Schlafhygiene und Routine.
Für Ein- und Durchschlafen.
Für Erholung im Alltag.
Aus der Linie Gesunder Schlaf.
Linie: Gesunder Schlaf
Thema: Schlafhygiene Erholung
Format: Programm Workshop Training
Modell: Schlafhygiene
Variante: Schlafroutine
Anwendung: Besser schlafen
Produkttyp: Kurs
Zielgruppe: Erwachsene im Berufsalltag
Verkäufer: Zondra
Tipps zu Routine und Erholung waren hilfreich, schlafe seitdem ruhiger ein.
Sport und Fitness für Training und Wettkampf. 1870 Artikel mit weltweitem Versand.
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