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Besser schlafen trotz blauem Licht von Team Gesundheit ist ein Ratgeber für gesunden Schlaf. Das Buch erklärt Schlaf trotz Bildschirm und Licht. Der Guide gibt Training für den Alltag am Abend.
Passend dazuTeam Gesundheit Gesunder Schlaf Besser schlafen bei Schichtarbeit Kurs42,06 €
Kategorien : Gesunder Schlaf
SKU : ZON-GES-1411
Der Einsatz ist Schlaf am Abend. Der Ratgeber gehört zur Linie Gesunder Schlaf. Die Inhalte passen zum Alltag mit Bildschirm.
Das Buch erklärt Wirkung von blauem Licht. Der Guide zeigt Ablauf vor dem Schlafen. Der Kurs enthält Training in kurzen Einheiten.
Team Gesundheit liefert weltweit. Lieferung erfolgt in 4 bis 7 Tagen.
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|---|---|---|---|---|
| Preis | 42,06 € | 42,06 € | 42,06 € | 42,06 € |
| Linie | Gesunder Schlaf | Gesunder Schlaf | Gesunder Schlaf | Gesunder Schlaf |
| Marke | Team Gesundheit | Team Gesundheit | Team Gesundheit | Team Gesundheit |
| Thema | Schlaf Licht Alltag | Besser schlafen, erholsame Nächte | Schlaf, ausgewogene Ernährung | gesunder Schlaf |
| Format | Buch Guide Kurs | Onlinekurs | Onlinekurs | Training |
| Modell | Besser schlafen trotz blauem Licht | Besser schlafen für erholsame Nächte | Besser schlafen durch ausgewogene Ernährung | Besser schlafen bei Schichtarbeit |
| Einsatz | Schlaf am Abend | Alltag, Training | Alltag, Training | Schichtarbeit und Beruf |
| Variante | Blaues Licht | Besser schlafen für erholsame Nächte | Besser schlafen durch ausgewogene Ernährung | Standard |
| Produkttyp | Ratgeber | Kurs | Kurs | Kurs |
Er behandelt Schlaf trotz blauem Licht und Bildschirm am Abend.
Ratgeber für gesunden Schlaf.
Buch für Schlafen trotz blauem Licht.
Guide für Alltag mit Bildschirm.
Training in kurzen Einheiten.
Linie: Gesunder Schlaf
Thema: Schlaf Licht Alltag
Format: Buch Guide Kurs
Modell: Besser schlafen trotz blauem Licht
Einsatz: Schlaf am Abend
Variante: Blaues Licht
Lieferung: Weltweit 4-7 Tage
Produkttyp: Ratgeber
Verkäufer: Zondra
Einiges hilfreich, manches schon bekannt.
Der Ratgeber erklärt verständlich, warum blaues Licht wach hält und was man konkret dagegen tun kann. Ich habe meine Abendroutine umgestellt und schlafe deutlich schneller ein. Praktisch geschrieben, ohne erhobenen Zeigefinger, gut für den Alltag geeignet.
Gute Tipps für abends, besonders zum Thema Bildschirmlicht.
Sport und Fitness für Training und Wettkampf. 1870 Artikel mit weltweitem Versand.
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